叩問初心解考生之憂，踐行使命暖考生之心--臨沂市組織開展高考系列主題宣講活動(dòng)

為助力臨沂學(xué)子備戰(zhàn)高考，臨沂市教育局與“12345·臨沂首發(fā)”客戶端聯(lián)合推出“迎戰(zhàn)高考”系列報(bào)道，從“心理支持”“考前生活注意事項(xiàng)”“考場(chǎng)注意事項(xiàng)”三方面，邀請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師針對(duì)飲食出行等生活安排、語言交流等心理疏導(dǎo)及考生備考物資準(zhǔn)備等方面進(jìn)行講解和提示。希望各位家長(zhǎng)和考生能通過這些內(nèi)容，合理安排自身考試事項(xiàng)，從容應(yīng)對(duì)高考。

活動(dòng)共分三個(gè)模塊。

模塊一：家長(zhǎng)做好心理支持 助力高考

高考臨近，孩子和家長(zhǎng)的焦慮情緒不可避免，如何正確看待情緒、接納情緒、疏導(dǎo)情緒，通過更科學(xué)合理的方式給予考生支持，是許多家長(zhǎng)關(guān)注的重點(diǎn)問題。

臨沂第四中學(xué)的專職心理老師項(xiàng)亞建議：

1.家長(zhǎng)要緩解自身的焦慮情緒，安排好工作和生活；

2.家長(zhǎng)要多傾聽、少發(fā)問，接納孩子的各種情緒；

3.家長(zhǎng)要對(duì)孩子多一些允許，允許他想休息的時(shí)候休息一下，允許他吃飯的時(shí)候慢一點(diǎn)等等；

4.考試期間盡量不要主動(dòng)和孩子談?wù)撚嘘P(guān)考試的話題，尤其是不要過分關(guān)注考場(chǎng)表現(xiàn)。

模板二：做好考前“衣食住行” 護(hù)航高考

高考在即，家有考生的家長(zhǎng)朋友們，需要從哪些方面配合孩子，做好后勤保障工作，助力孩子順利高考呢？

臨沂第四中學(xué)王艷艷老師建議：

飲食準(zhǔn)備。1.忌臨時(shí)換食譜；2.忌臨時(shí)進(jìn)補(bǔ)；3.忌飲食油膩；4.忌生冷食物。

作息安排。1.科學(xué)作息。高考期間作息時(shí)間最好遵從平時(shí)作息習(xí)慣，不要做太大的調(diào)整。2.適度運(yùn)動(dòng)。每天可適當(dāng)做慢跑、做操等舒展性的活動(dòng)，保持身體的良好狀態(tài)。3.營造寬松和諧的家庭氛圍。家長(zhǎng)保持平和的心態(tài)，盡量少會(huì)客或者不會(huì)客，為孩子營造一個(gè)可以充分放松身心的環(huán)境。

合理出行。1.遵守考試時(shí)間，做好路線規(guī)劃，至少提前30分鐘至60分鐘到達(dá)考點(diǎn)；2.關(guān)注最新天氣預(yù)報(bào)預(yù)警信息，及時(shí)增減衣物；3.注意收聽、收看交通管理部門發(fā)布的公告和路況信息，做好出行安排。

模塊三：了解考試規(guī)則及注意事項(xiàng) 奮戰(zhàn)高考

高考即將來臨，關(guān)于考試紀(jì)律方面，有哪些需要考生特別注意的事項(xiàng)呢？

臨沂第二十四中學(xué)唐國忠老師建議：

1.按規(guī)定時(shí)間進(jìn)入考場(chǎng)，不得在考場(chǎng)外逗留，應(yīng)主動(dòng)接受監(jiān)考員按規(guī)定進(jìn)行的身份驗(yàn)證、安全檢查和隨身物品檢查等。

2.嚴(yán)禁攜帶手機(jī)等各種通訊工具、手表、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備以及涂改液、修正帶等物品進(jìn)入封閉區(qū)和考場(chǎng)。

3.開考15分鐘后，考生不得進(jìn)入考點(diǎn)參加當(dāng)次科目考試。

4.在與題號(hào)相對(duì)應(yīng)的答題區(qū)域內(nèi)答題，寫在草稿紙上或非題號(hào)對(duì)應(yīng)的答題區(qū)域的答案一律無效。

5.特別注意：考生不得提前交卷出場(chǎng)。

6.考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，立即停筆并停止答題，在監(jiān)考員依序收齊答題卡、試卷、草稿紙后，根據(jù)監(jiān)考員指令有序離開考場(chǎng)。考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后繼續(xù)答題的行為將被認(rèn)定為考試違紀(jì)，取消該科目的考試成績(jī)。

活動(dòng)充分發(fā)揮了市級(jí)主流媒體粉絲多、傳播廣、影響大的優(yōu)勢(shì)，通過“12345·臨沂首發(fā)”客戶端、“臨沂教育發(fā)布”微信公眾號(hào)等平臺(tái)進(jìn)行宣發(fā)，同時(shí)借助臨沂考區(qū)各考點(diǎn)學(xué)校班會(huì)、公眾號(hào)傳播，形成協(xié)同聯(lián)動(dòng)矩陣效應(yīng)，有效提升傳播覆蓋面，強(qiáng)化解讀實(shí)效。

臨沂市教育局

2024年6月4日